aakg bcaa

Hej Wszystkim !! z racji tego ze ostatani tydzien był dla mnie , mega zwariowany , pracowity i troche przykry.., uzupełniam dziennik dopiero teraz . Po mistrzostwach śląska dieta była bez zmian tzn tak jak zaplanowalismy do startu w MP. Jednak moja forma z dnia na dzien sie pogarszała i zdecydowałam, z cięzkim bólem serca, ze jednak nie [...]

hahah Aga, Twoje objawy na to wskaują :-D jeszcze tylko powiedz ze masz poranne nudności .. i juz wszystko jasne %-) Paulina kazdy by chciał wygladac przez caly rok jak przed startem i da sie.... ;-) no ale nie wszyscy moga sobie na to pozwolic ...@-) zmiany na pewno sa pozytywne wiec niebawem sie pochwale ;-D a co do oczysczania to troche [...]

Pójdzie w bica Sylwia ! w bica nie chce, ale w barki chetnie przyjme :-)) Doris dzieki za wyrozumialosc , i masz racje zyc trzeba, ale wygladac jako tako tez !! tym bardziej ze UNSa trzeba godnie reprezentowac :-P ale czasem mam ochote wpieprzyć cala lodowke !!!!! i nic ni poradze ze nie umie sie powstrzymac :-{ Aguś ja niestety nie [...]

06,06.2015 Wpadły plecy 1.sciaganie drazka do klatki szeroko 3x15 2.przyciaganie chwytu waskiego do klatki na maszynie 4x12 3. sciaganie do bioder drazka na wyciagu gornym 3x15 4. odwrotny butterfly 3x20 5.unoszenie lokci w pochyleniu do tyłu z ketlem (tył barkow) 3x12 interwał 25 min MISKa 1.25g ryzu+4 białka jaj + warzywa 2. 100g [...]

Ejjjj wcale tak nie jest !! u mnie na silowni jest plaga !!! dziś ciutek mniej ale wczoraj była po prostu MASAKRA masakrów !! 8-O nie zjadłam 2 posiłkow, treningu, aaa no i bylam w pracy od 8-21 #-P nie moglam sie doczekac pochwalenia sie paczka, ale sfd robiło mi jakies figle i 3 razy pisalam post 3 razy sie kasował !!! :-? Nooo tak wiec [...]

[...] UNS Vit a Min jedna porcja do śniadania UNS cofeina - 1 caps przed treningiem UNS Zin Mag - 2 caps przed snem UNS bcaa - 20g przed treningiem i przed aerobami UNS aakg - przed treningiem 5 g Niedziela 5.7.2015 Zaczela sie od 30min cardio na stepperze , dzien bez treningu , postawilam na regeneracje !!!! i pojechalam na ogrodek sie [...]

Każde białko w proszku mimo wszystko jest szybko wchłanialne, to proszek wymieszany w płynie. Na pompę jest odpowiedni trening, wspomóc możesz to AAKG np AAKG Treca Hardcore, Size on też polecany jest. Czy dodać BCAA to zależy od samopoczucia po treningu, więc sam musisz odpowiedzieć;)) sobie ofc.

Witam Obniżam ceny ostatecznie jeśli nie pójdzie zostawię dla siebie Nowa ceny AAKG 500g 30zł Beta alanine 1000g 60zł Bcaa 1000g 75zł - jak ktoś kupi bcaa z jakąś inną rzeczą mogę zejść do 70 Taniej nigdzie nie znajdziecie, suple są nie otwierane z długą datą do połowy 2017r Koszt wysyłki 12zł Preferowany odbiór osobisty Sosnowiec Mogę wystawić [...]

zamiast aakg i innych tego typu wynalazków lepiej zainwestuj w białko/gainera/bcaa bo od aakg masy nie będzie co do michy ja np codziennie w pracy na drugie śniadanie jem puchę tuńczyka gdzie masz ponad 30g białka+dobre tłuszcze i 2 kanapki z serem (2 plastry na kanapke co razem daje 4 czyli 100g sera = 25g białka+około 24g tłuszczu którego [...]

hmb- rano, przed i po treningu a takż ewieczoem po 1g. a w nietr. rano, w środku dnia i wieczorem także po 1g. hp -rano i przed treningiem/w nietr. w jego porze/ aakg- przed i po treningu a w nietr. jesli chcesz rano i wieczorem bcaa - w sumie w porach jak aakg i białko- wedle niedoborow w diecie, gdy malo bedziesz mial bialka w posilku/ach/.

[...] tłuszczy Ad2 przy Twojej wadze ciała ,przy założeniu dietetycznym jaki sobie obrałeś (2g białka) nie potrzebujesz odżywek białkowych bcaa około treningowo 1g/10 masy ciała aakg przed treningiem 4-5g Ad3 jeżeli będziesz stosował bcaa to wystarczy zjeść posiłek to tak w skrócie jeżeli chcesz konkretów to musisz wypełnić ankietę działu :-)

Tak wygląda moje zaplecze: Re-loader - resztka została, pije podczas treningu 10-12g BCAA - po cardio na czczo 10g i podczas treningu 10g a jeśli dzień wolny to jakoś w środku dnia też 10g Joint fix - rano 5g TABSY - Beta-ala i AAKG - przed treningiem po 3 tab Agmatyna i Leucyna póki co nie ruszana, ale od nowego tyg bedzie 5g Leucyny po cardio i [...]

Witam;) Z racji iz zbliza sie lato pora lekko sie przyciac';d pytanko mam o suplementacje;) o dawke itp oraz czy suple beda ok;) z gory dziekuje;) Bialko 40g po treningu -nutrend whey core 100 w trakcie carbo 35g Rano przed aero godzina 6;00 40gram bcaa ostrovit Przedtreningiem 30g carbo, 8g beta-alaniny K**, tu mam pytanie ile wrzucic gram Daa [...]

Po treningu lepiej izolat czy eaa, posiłek jem jakieś 40min po ? \ I jeszcze czy warto dorzucić BCAA przed treningiem, na masie jeśli nie mam problemów z regeneracją, śpie odpowiednio długo i diete mam zbilansowaną ? Warto dorzucić czy strata pieniedzy ? Przd biore jeszcze agmatyne + BA/Kreatyne i nieraz AAKG/cytruline/l-arginine(dla spotegowania [...]

BCAA 1g na 10 kg masy przed lub w trakcie treningu glutamina 5g po i 5 g na noc AAKG przed treningiem wg odczuć Animal saszetka przed treniniem Białko/carbo wg braków

Chdzi mi o tą konkretnie odpowiedz... BCAA 1g na 10 kg masy przed lub w trakcie treningu glutamina 5g po i 5 g na noc AAKG przed treningiem wg odczuć Animal saszetka przed treniniem Białko/carbo wg braków

Witam. Obecnie stosuję krete z aakg przed tr oraz krete z carbo i białkiem po tr. czy można to brać razem tak jak napisałem w jednym szejku czy zalecane są raczej kilkuminutowe przerwy? Oraz druga rzecz chciałem dorzucić sobie jeszcze bcaa, kiedy to brać w DT i DNT?

[...] laczyc, cel dalej masa jak od poczatku rzezbic bede jak bede mial co, nie jem slodyczy ale lubie soki nie pije alko pale papierosy ale nie jakos duzo, suplementy jakie bralem : mono z olimpu, mutant test, Teraz biore bialko isolat po trningu razem z glutamina i momo, przed snem glutamina z aakg, aakg tez przed treningiem razem z bcaa i mono

Najlepsze białko okołotreningowe - Izolat, nie gustuje wiec zbytnio nie jestem obeznany w nazwach Najlepsze białko na noc - dlugowchlanialne lub jakis mix moze byc kazeinowe np: ACTIVLAB Night Protein Mix Najlepszy gainer Skladowo MHP - Up Your MAss i Lean Gain Najlepsze aminokwasy Purple Wraath z opini Najlepsza kreatyna Mono, Jablczan Najlepszy [...]

Ok, dzięki za pomoc. Teraz ja jeszcze dorzuce swoje trzy grosze. Witaminy - Orange, ok + dorzuce do tego Witamine C od Treca + może coś jeszcze? Ochrona stawów – Animal Flex, ok Białko - nie znam się, wyglada ciekawie, więc ok. Jak ze smakami, nigdy żadnego nie próbowałem więc nie wiem :p Coś uniwersalnego, co każdemu smakuje. Batonik ciekawy, [...]